Allround-Fitness-Training:
Körperwahrnehmung, Kräftigung,  Koordinationstraining und Dehnübungen.

Mit einem gezielten Training mit und ohne Handgeräte die Problemzonen trainieren und stärken.

Für Frauen mit guten Beckenboden-Vorkenntnissen.

Kurstermin auf Anfrage

Sie möchten bis ins hohe Lebensalter Ihre körperliche und geistige Fitness und somit Ihre Selbstständigkeit bewahren?
Dieses Kursangebot gibt Ihnen mehr Kraft, größere Sicherheit und Selbstvertrauen.
Die praktischen Übungen stärken Ihre Muskulatur und mobilisieren Ihre Beweglichkeit. Ein Koordinations-Training schult die Gleichgewichts- und Reaktionsfähgkeit zur Vermeidung von Stürzen.

Einzelunterricht auf Anfrage.

Kein Ersatz für Arzt oder Heilpraktiker