In der chinesischen Heilkunde bilden Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen seit mehreren Jahren eine Basis für Wohlbefinden  und Vitalität.
Die beiden Worte bedeuten vereinfacht übersetzt "Arbeit mit der Lebensenergie" oder "Pflege der Lebensenergie". Qi = Energie - Gong = Arbeit
Qi Gong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sanfte, fließende Bewegungsabläufe vitalisieren den ganzen Körper, harmonisieren und stärken den Energiefluss (= Qi) in den Organen und Muskeln und aktivieren das Immunsystem.  Die Bewegungen wirken insgesamt regulierend und führen bei regelmäßigem Üben zu einer tiefen Ausgeglichenheit.  Somit  tragen sie dazu bei, Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden zu unterstützen.

Weitere positive Auswirkungen bei stetem Üben von Qi Gong sind:

- Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Entspannung
- Dehnen und Kräftigen des Bewegungsapparates
- Förderung der Konzentration und der Merkfähigkeit
- Sanftes Herz-Kreislauf-Training

Termin für Fortgeschrittene auf Anfrage

Lotusblüten Qi Gong ist ein neues Kursangebot für Frauen mit guten Beckenboden-Vorkenntnissen. Es ist ein Zusammenspiel von sanften, fließenden Qi Gong-Übungen und Beckenboden-Integration, die auf den Energiefluss positiv einwirken können und zum Erhalt der Kraft unserer Mitte beitragen.

Kurse für Fortgeschrittene mit je 5 x 75 Minuten 79 Euro
auf Anfrage